Frikadellen gebraten, mit gedünsteten Tomaten, Kalorien und Nährwerte
Frikadellen gebraten, mit gedünsteten Tomaten hat etwa 164 kcal pro 100 g, mit 10,4 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydraten und 11,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 164 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| davon Zucker | 2,2 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 11,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
Frikadellen gebraten, mit gedünsteten Tomaten liefert etwa 164 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine herzhafte Mahlzeit. Mit 10,4 g Eiweiß pro 100 g sind sie eine gute Proteinquelle, ideal für eine ausgewogene Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 11,4 g, wovon 3,1 g gesättigte Fettsäuren sind, was sie zu einer sättigenden Wahl macht.
In Deutschland werden Frikadellen oft als Teil eines Hauptgerichts serviert, häufig begleitet von Beilagen wie Kartoffeln oder Salat. Mit 4,4 g Kohlenhydraten, von denen 2,2 g Zucker sind, sind sie relativ kohlenhydratarm und eignen sich gut für verschiedene Ernährungsweisen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frikadellen gebraten, mit gedünsteten Tomaten?
Frikadellen gebraten, mit gedünsteten Tomaten haben 164 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Frikadellen gebraten, mit gedünsteten Tomaten?
Frikadellen gebraten, mit gedünsteten Tomaten enthalten 10,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Frikadellen gebraten, mit gedünsteten Tomaten | 164 | 10,4 g |
| Sternpastete | 163 | 12,8 g |
| Spargelauflauf | 164 | 6 g |
| Schwemmklößchen, Suppeneinlage | 164 | 6,8 g |
| Zwetschgenknödel mit Zucker und Zimt | 165 | 2,3 g |
| Kalbsrahmgulasch | 165 | 15 g |
| Kasseler im Brotteig gebacken | 165 | 13,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)