Leberrisotto/Leberreis, Kalorien und Nährwerte
Leberrisotto/Leberreis hat etwa 153 kcal pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 19,5 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 153 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 19,5 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Leberrisotto/Leberreis liefert etwa 153 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für viele Gerichte. Mit einem Eiweißgehalt von 7,8 g pro 100 g eignet sich dieses Gericht gut als sättigende Beilage oder Hauptgericht. Die Kohlenhydrate betragen 19,5 g, wobei der Zuckergehalt mit 0,8 g relativ niedrig ist.
Das Gericht enthält zudem 4,7 g Fett, von denen 0,7 g gesättigte Fettsäuren sind. Leberrisotto ist in Deutschland oft Teil einer herzhaften Mahlzeit und kann gut mit Gemüse oder Salat kombiniert werden. Die Ballaststoffe liegen bei 0,7 g, was es zu einer ausgewogenen Wahl macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Leberrisotto/Leberreis?
Leberrisotto/Leberreis hat 153 kcal pro 100 g.
Welche Nährwerte hat Leberrisotto/Leberreis?
Leberrisotto/Leberreis enthält 7,8 g Eiweiß und 19,5 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Leberrisotto/Leberreis | 153 | 7,8 g |
| Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle | 152 | 7,8 g |
| Grießklößchen, Suppeneinlage | 152 | 6,9 g |
| Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen, gebacken | 153 | 2,5 g |
| Risotto gedünstet mit Gemüsebrühe | 153 | 2,9 g |
| Wrap gefüllt mit Salat und gebratenem Hähnchenbrustfilet | 153 | 12,2 g |
| Suppenhuhn Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)