Kartoffelsuppe mit Lauch und Gemüsebrühe, Kalorien und Nährwerte
Kartoffelsuppe mit Lauch und Gemüsebrühe hat etwa 57 kcal pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 1,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 57 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Kartoffelsuppe mit Lauch und Gemüsebrühe liefert etwa 57 kcal pro 100 g und ist eine leichte, nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Diese Suppe enthält 1,1 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett, wodurch sie sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet.
Mit einem Ballaststoffgehalt von 0,7 g pro 100 g ist die Kartoffelsuppe eine schmackhafte Möglichkeit, um den Gemüseanteil in deiner Ernährung zu erhöhen. Typische Portionen in Deutschland liegen meist bei 250 bis 500 g, was sie zu einer beliebten Wahl für ein leichtes Mittagessen oder Abendessen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelsuppe mit Lauch und Gemüsebrühe?
Kartoffelsuppe mit Lauch und Gemüsebrühe hat 57 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsuppe mit Lauch?
Die Nährwerte pro 100 g sind: 1,1 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate, 1,7 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffelsuppe mit Lauch und Gemüsebrühe | 57 | 1,1 g |
| Borschtsch (Rote-Bete-Suppe) | 57 | 4,4 g |
| Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe | 57 | 4,5 g |
| Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe | 57 | 1 g |
| Grüne-Bohnen-Salat (gegart) mit warmer Essigmarinade | 57 | 1,6 g |
| Spargelcremesuppe | 58 | 0,9 g |
| Weiße-Bohnensuppe | 58 | 3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)