Kartoffelsalat mit Mayonnaise, Kalorien und Nährwerte
Kartoffelsalat mit Mayonnaise hat etwa 154 kcal pro 100 g, mit 1,6 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydraten und 11,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 154 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 10,1 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Fett | 11,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Kartoffelsalat mit Mayonnaise liefert etwa 154 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Gericht in der deutschen Küche. Er besteht hauptsächlich aus Kartoffeln, die eine gute Quelle für Kohlenhydrate sind, und wird oft als Beilage zu Grillgerichten oder als Bestandteil von Buffets serviert.
Mit 1,6 g Eiweiß und 10,1 g Kohlenhydraten, davon 1,1 g Zucker, bietet dieser Salat eine ausgewogene Mischung aus Energie und Nährstoffen. Der Fettgehalt liegt bei 11,4 g, wovon 1 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion beträgt etwa 150 bis 200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Mayonnaise?
Kartoffelsalat mit Mayonnaise hat 154 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Kartoffelsalat mit Mayonnaise?
Der Fettgehalt von Kartoffelsalat mit Mayonnaise beträgt 11,4 g pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffelsalat mit Mayonnaise | 154 | 1,6 g |
| Leberrisotto/Leberreis | 153 | 7,8 g |
| Suppenhuhn Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Bratwurst gebraten, in Biersauce | 154 | 6,8 g |
| Suppenhuhn Innereien, tiefgefroren | 154 | 17,9 g |
| Schwein Schnitzel (Nuss) gebraten ohne Fett (Pfanne) | 154 | 31,8 g |
| Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Käse (Käsespätzle) | 155 | 8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)