Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen, gebacken, Kalorien und Nährwerte
Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen, gebacken hat etwa 153 kcal pro 100 g, mit 2,5 g Eiweiß, 19,7 g Kohlenhydraten und 6,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 153 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 19,7 g |
| davon Zucker | 7,9 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
| Fett | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen, gebacken liefern etwa 153 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Kombination aus herzhaftem Teig und süßer Füllung. Diese Gerichte sind in Deutschland besonders beliebt und eignen sich hervorragend als Hauptgericht oder als Beilage zu einer Suppe.
Mit 19,7 g Kohlenhydraten, davon 7,9 g Zucker, bieten sie eine angenehme Süße, während sie mit 2,5 g Eiweiß und 6,7 g Fett, davon 1 g gesättigte Fettsäuren, auch eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung aufweisen. Eine typische Portion liegt bei etwa 200 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Kartoffelmaultaschen?
Eine Portion Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen, gebacken hat etwa 306 kcal, wenn man von 200 g ausgeht.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelmaultaschen?
Die Nährwerte pro 100 g Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen, gebacken sind: Energie 153 kcal, Eiweiß 2,5 g, Kohlenhydrate 19,7 g, Zucker 7,9 g, Ballaststoffe 1,8 g, Fett 6,7 g, gesättigte Fettsäuren 1 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen, gebacken | 153 | 2,5 g |
| Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle | 152 | 7,8 g |
| Grießklößchen, Suppeneinlage | 152 | 6,9 g |
| Leberrisotto/Leberreis | 153 | 7,8 g |
| Risotto gedünstet mit Gemüsebrühe | 153 | 2,9 g |
| Wrap gefüllt mit Salat und gebratenem Hähnchenbrustfilet | 153 | 12,2 g |
| Suppenhuhn Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)