Fischgulasch mit Seelachs ungarische Art, Kalorien und Nährwerte
Fischgulasch mit Seelachs ungarische Art hat etwa 86 kcal pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydraten und 4,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 86 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Fischgulasch mit Seelachs ungarische Art liefert etwa 86 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Liebhaber von Fischgerichten. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 7,1 g pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend als proteinreiche Mahlzeit, die dich lange satt hält.
Die Kombination aus 4,2 g Kohlenhydraten, davon 2,1 g Zucker, und 4,2 g Fett, von denen nur 0,8 g gesättigte Fettsäuren sind, macht den Fischgulasch zu einer ausgewogenen Wahl. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 250 g, was dir eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Fischgulasch mit Seelachs?
Fischgulasch mit Seelachs hat 86 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Fischgulasch mit Seelachs?
Fischgulasch mit Seelachs enthält 7,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fischgulasch mit Seelachs ungarische Art | 86 | 7,1 g |
| Gemüse-Rindfleisch-Eintopf | 85 | 7,2 g |
| Vanille-Milchsuppe gebunden mit Grieß | 85 | 3,7 g |
| Spargelsalat (gegart) mit Essigmarinade | 85 | 1,4 g |
| Blumenkohlauflauf | 86 | 4,9 g |
| Tomatensalat mit Essigmarinade | 86 | 0,8 g |
| Tomatensalat mit Zitronenmarinade | 87 | 0,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)