Curryreis mit Mandeln, Kalorien und Nährwerte
Curryreis mit Mandeln hat etwa 147 kcal pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 20,9 g Kohlenhydraten und 5,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 147 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 20,9 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 5,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Curryreis mit Mandeln liefert etwa 147 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage oder Hauptgericht. Mit 20,9 g Kohlenhydraten, davon nur 0,2 g Zucker, eignet sich dieses Gericht gut für eine ausgewogene Ernährung. Die Kombination aus Reis und Mandeln sorgt für eine interessante Textur und einen nussigen Geschmack.
Mit 5,6 g Fett, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren, ist Curryreis mit Mandeln eine moderate Wahl für alle, die auf ihre Fettzufuhr achten. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 200 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt, die sich gut mit Gemüse oder Fleisch kombinieren lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Curryreis mit Mandeln?
Curryreis mit Mandeln hat 147 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind im Curryreis mit Mandeln enthalten?
Curryreis mit Mandeln enthält 2,7 g Eiweiß, 20,9 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Curryreis mit Mandeln | 147 | 2,7 g |
| Döner vegetarisch, Fladenbrot gefüllt mit Rohkost, Schafskäse und Sauce | 145 | 4,3 g |
| Seelachs-Risotto | 145 | 9,2 g |
| Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken) | 146 | 5,7 g |
| Linsen-Eintopf mit Speck | 147 | 8,5 g |
| Schinkenrisotto | 148 | 5 g |
| Grüner-Spargel-Salat (gegart) mit Essigmarinade | 148 | 3,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)