Tomate gesäuert, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Tomate gesäuert, abgetropft hat etwa 40 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 40 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g |
| davon Zucker | 6,7 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Tomate gesäuert, abgetropft liefert etwa 40 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende und kalorienarme Gemüseoption.
Mit 0,8 g Eiweiß und 6,7 g Kohlenhydraten, davon 6,7 g Zucker, eignet sich die gesäuerte Tomate hervorragend für Salate, als Beilage oder als Zutat in verschiedenen Gerichten. Sie enthält zudem 1,2 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tomate gesäuert, abgetropft?
Tomate gesäuert, abgetropft hat 40 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Tomate gesäuert, abgetropft?
In Tomate gesäuert, abgetropft sind 0,8 g Eiweiß pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tomate gesäuert, abgetropft | 40 | 0,8 g |
| Rosenkohl roh | 40 | 4,5 g |
| Karotte | 40 | 0,8 g |
| Champignon gebacken | 40 | 5,1 g |
| Karotten/Möhren, gekocht | 40 | 0,8 g |
| Karotte/Möhre, tiefgefroren | 40 | 0,8 g |
| Rosenkohl tiefgefroren, gekocht | 40 | 4,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)