Speisezwiebel gegrillt, Kalorien und Nährwerte

Speisezwiebel gegrillt liefert etwa 54 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie hat einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten, die sich hauptsächlich aus Zucker (9,7 g) zusammensetzen. Zudem enthält sie 1,8 g Eiweiß und nur 0,2 g Fett, was sie zu einer leichten und gesunden Wahl macht.

In Deutschland wird die gegrillte Speisezwiebel oft als Beilage zu Fleischgerichten oder in Salaten verwendet. Mit 2,3 g Ballaststoffen pro 100 g trägt sie zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei. Eine typische Portion könnte etwa 100 g betragen, was sie zu einer idealen Wahl für Grillabende oder als Snack macht.