Reis mit gedünsteten Tomaten – Kalorien und Nährwerte
Reis mit gedünsteten Tomaten hat etwa 98 kcal pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydraten und 1,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 98 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 19,2 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Reis mit gedünsteten Tomaten liefert etwa 98 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination, die sich gut als Beilage oder leichtes Hauptgericht eignet. Diese Mischung enthält 2,2 g Eiweiß und 19,2 g Kohlenhydrate, davon 1,2 g Zucker. Die Ballaststoffe betragen 1 g, was zu einer guten Verdauung beitragen kann.
Mit nur 1,2 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, ist Reis mit gedünsteten Tomaten eine fettarme Option. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 200 g betragen, was eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Reis mit gedünsteten Tomaten?
Reis mit gedünsteten Tomaten hat 98 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Reis mit gedünsteten Tomaten enthalten?
In 100 g Reis mit gedünsteten Tomaten sind 2,2 g Eiweiß und 19,2 g Kohlenhydrate enthalten.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.