Paprika-Gurkengemüse gedünstet – Kalorien und Nährwerte
Paprika-Gurkengemüse gedünstet hat etwa 49 kcal pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten und 2,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 49 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Paprika-Gurkengemüse gedünstet liefert etwa 49 kcal pro 100 g und ist eine leichte und schmackhafte Beilage. Mit einem Eiweißgehalt von 1,1 g und 4,5 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker stammen, ist es ideal für eine kalorienbewusste Ernährung.
Das Gemüse enthält zudem 1,6 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Mit 2,5 g Fett, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren, eignet es sich gut für eine ausgewogene Ernährung. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 g, was eine leckere und gesunde Ergänzung zu vielen Hauptgerichten darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Paprika-Gurkengemüse gedünstet?
Paprika-Gurkengemüse gedünstet hat 49 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Paprika-Gurkengemüse gedünstet?
Paprika-Gurkengemüse gedünstet enthält 1,1 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.