Kopfsalat mit Radieschen und Essigmarinade, Kalorien und Nährwerte
Kopfsalat mit Radieschen und Essigmarinade hat etwa 126 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydraten und 12,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 126 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 12,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Kopfsalat mit Radieschen und Essigmarinade liefert etwa 126 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Beilage für viele Gerichte.
Mit einem hohen Fettgehalt von 12,3 g, der hauptsächlich aus der Essigmarinade stammt, eignet sich dieser Salat hervorragend als leichter Snack oder als Bestandteil einer ausgewogenen Mahlzeit. Er enthält 1 g Eiweiß und 1,6 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker. Die Ballaststoffe von 1,1 g unterstützen die Verdauung und machen den Salat zu einer gesunden Wahl für zwischendurch.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kopfsalat mit Radieschen und Essigmarinade?
Kopfsalat mit Radieschen und Essigmarinade hat 126 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Kopfsalat mit Radieschen und Essigmarinade?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1 g, Kohlenhydrate 1,6 g, davon Zucker 1,5 g, Ballaststoffe 1,1 g und Fett 12,3 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kopfsalat mit Radieschen und Essigmarinade | 126 | 1 g |
| Knoblauch geschmort ohne Fett | 122 | 7,5 g |
| Zwiebeln überbacken | 123 | 4,3 g |
| Pfifferling getrocknet, gekocht | 126 | 18,7 g |
| Knoblauch tiefgefroren, gebacken | 127 | 7,9 g |
| Feldsalat mit Zitronenmarinade | 128 | 1,4 g |
| Trüffel getrocknet, gekocht | 128 | 14,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)