Karotte/Möhre, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Karotte/Möhre, tiefgefroren hat etwa 40 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 40 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 6,5 g |
| davon Zucker | 6,4 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Karotte/Möhre, tiefgefroren liefert etwa 40 kcal pro 100 g und ist damit eine kalorienarme Gemüseoption. Sie enthält 0,8 g Eiweiß und 6,5 g Kohlenhydrate, wovon 6,4 g Zucker sind. Mit 3,1 g Ballaststoffen pro 100 g trägt sie zu einer gesunden Ernährung bei.
Die Karotte eignet sich hervorragend für verschiedene Gerichte, sei es als Beilage, in Suppen oder als Snack. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei 150 g, was die Nährstoffaufnahme erhöht, ohne viele Kalorien hinzuzufügen. Der niedrige Fettgehalt von 0,4 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, macht sie zu einer guten Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Karotte?
Eine Karotte/Möhre, tiefgefroren hat 40 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Karotten enthalten?
Karotten enthalten 0,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Karotte/Möhre, tiefgefroren | 40 | 0,8 g |
| Rosenkohl roh | 40 | 4,5 g |
| Karotte | 40 | 0,8 g |
| Champignon gebacken | 40 | 5,1 g |
| Karotten/Möhren, gekocht | 40 | 0,8 g |
| Tomate gesäuert, abgetropft | 40 | 0,8 g |
| Rosenkohl tiefgefroren, gekocht | 40 | 4,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)