Karotte/Möhre, tiefgefroren, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Karotte/Möhre, tiefgefroren, geschmort ohne Fett hat etwa 44 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 44 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 7,1 g |
| davon Zucker | 7 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Karotte/Möhre, tiefgefroren, geschmort ohne Fett liefert etwa 44 kcal pro 100 g und ist eine gesunde Ergänzung zu vielen Gerichten.
Mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen (3,4 g) und wenig Fett (0,5 g) eignet sich dieses Gemüse hervorragend für eine ausgewogene Ernährung. Die Karotte enthält zudem 7,1 g Kohlenhydrate, wovon 7 g Zucker sind. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, ideal als Beilage oder in einem Eintopf.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Karotte?
Eine Karotte/Möhre, tiefgefroren, geschmort ohne Fett hat 44 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Karotten enthalten?
Karotten enthalten 0,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Karotte/Möhre, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 44 | 0,8 g |
| Artischocke roh | 44 | 2,4 g |
| Paprika-Tomaten-Gemüse gedünstet | 44 | 1,1 g |
| Grünkohl gedämpft | 44 | 3,4 g |
| Champignon gegrillt | 44 | 5,6 g |
| Artischocke Konserve, abgetropft | 44 | 2,4 g |
| Porree/Lauch, geschmort ohne Fett | 44 | 2,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)