Gemüsemischung Leipziger Allerlei, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Gemüsemischung Leipziger Allerlei, Konserve, abgetropft hat etwa 44 kcal pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 44 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 5,8 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsemischung Leipziger Allerlei, Konserve, abgetropft liefert etwa 44 kcal pro 100 g und ist eine vielseitige Beilage in der deutschen Küche.
Mit einem Eiweißgehalt von 2,6 g und 3,5 g Ballaststoffen pro 100 g eignet sich diese Gemüsemischung hervorragend für eine ausgewogene Ernährung. Sie enthält 5,8 g Kohlenhydrate, davon 2,1 g Zucker, und nur 0,4 g Fett, was sie zu einer leichten Option für viele Gerichte macht. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 150 g, was dir eine gesunde Ergänzung zu Fleisch- oder Fischgerichten bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Gemüsemischung Leipziger Allerlei?
Die Gemüsemischung Leipziger Allerlei hat 44 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält die Gemüsemischung?
Die Gemüsemischung enthält 2,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsemischung Leipziger Allerlei, Konserve, abgetropft | 44 | 2,6 g |
| Artischocke roh | 44 | 2,4 g |
| Paprika-Tomaten-Gemüse gedünstet | 44 | 1,1 g |
| Grünkohl gedämpft | 44 | 3,4 g |
| Champignon gegrillt | 44 | 5,6 g |
| Artischocke Konserve, abgetropft | 44 | 2,4 g |
| Porree/Lauch, geschmort ohne Fett | 44 | 2,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)