Taube Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Taube Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 217 kcal pro 100 g, mit 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 9,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 217 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 33 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 9,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
Taube Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 217 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 33 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, ideal für Sportler oder alle, die ihre Muskelmasse erhalten möchten.
Das Fleisch enthält 9,5 g Fett, davon 2,8 g gesättigte Fettsäuren. Es ist nahezu kohlenhydratfrei, was es zu einer guten Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. In Deutschland wird Taubenfleisch oft in speziellen Gerichten verwendet, wobei eine typische Portion etwa 150 g beträgt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Taube Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)?
Taube Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 217 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Taube Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)?
Taube Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) enthält 33 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Taube Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 217 | 33 g |
| Kalbskotelett paniert, gebraten | 216 | 22,3 g |
| Pute Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 216 | 27,5 g |
| Lamm Kotelett, roh | 217 | 18,5 g |
| Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 217 | 33 g |
| Schaf Zunge, roh | 218 | 15,7 g |
| Schweinekotelett gedünstet, mit Grundsauce dunkel/braun | 218 | 18,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)