Schweinekotelett gedünstet, mit Grundsauce dunkel/braun, Kalorien und Nährwerte

Schweinekotelett gedünstet, mit Grundsauce dunkel/braun liefert etwa 218 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 18,4 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 14,8 g, davon 3,4 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer eher gehaltvollen Speise macht.

In Deutschland wird Schweinekotelett häufig als Hauptgericht serviert, oft begleitet von Beilagen wie Kartoffeln oder Gemüse. Die Kombination aus saftigem Fleisch und der dunklen Grundsauce sorgt für ein herzhaftes Geschmackserlebnis. Eine typische Portion liegt meist zwischen 150 und 250 g.