Rind Herz, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Rind Herz, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 176 kcal pro 100 g, mit 24,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 8,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 176 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 8,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
Rind Herz, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 176 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Option für Fleischliebhaber. Mit 24,8 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Das Herz hat einen Fettgehalt von 8,5 g, wovon 3,2 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Rind Herz oft in traditionellen Gerichten verwendet, wie zum Beispiel in Eintöpfen oder als Beilage zu Gemüse. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt. Durch den hohen Eiweißgehalt ist es besonders für Sportler und aktive Menschen interessant.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Herz?
Rind Herz, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 176 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Herz?
Rind Herz liefert 24,8 g Eiweiß pro 100 g, was es zu einer hervorragenden Proteinquelle macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Herz, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 176 | 24,8 g |
| Rinderroulade Konserve | 176 | 18,7 g |
| Rind Oberschale, gekocht | 176 | 31,3 g |
| Pute Keule, ohne Haut, gegrillt | 176 | 31,5 g |
| Rind Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 176 | 24,8 g |
| Pute Keule, ohne Haut, tiefgefroren, gegrillt | 176 | 31,5 g |
| Pute Flügel, mit Haut, geschmort ohne Fett | 176 | 23,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)