Rehkeule gebraten im Ofen (mit Fett und Salz), Kalorien und Nährwerte
Rehkeule gebraten im Ofen (mit Fett und Salz) hat etwa 177 kcal pro 100 g, mit 31,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 5,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 177 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 31,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 5,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
Rehkeule gebraten im Ofen (mit Fett und Salz) liefert etwa 177 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 31,4 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung und ist besonders bei Sportlern beliebt.
Das Fleisch enthält nur 5,7 g Fett, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren, und ist somit eine magere Option im Vergleich zu anderen Fleischsorten. In Deutschland wird eine typische Portion von etwa 150-200 g serviert, oft als Hauptgericht zu festlichen Anlässen oder in der Wildküche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rehkeule gebraten im Ofen?
Rehkeule gebraten im Ofen hat 177 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rehkeule gebraten im Ofen?
Rehkeule gebraten im Ofen enthält 31,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rehkeule gebraten im Ofen (mit Fett und Salz) | 177 | 31,4 g |
| Rinderroulade Konserve | 176 | 18,7 g |
| Rind Hinterhesse, geschmort ohne Fett | 177 | 28,7 g |
| Kaninchen Fleisch, geschmort ohne Fett | 177 | 29,5 g |
| Rind Hinterhesse, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 177 | 28,7 g |
| Kaninchen Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 177 | 29,5 g |
| Rinderragout | 178 | 18,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)