Poularde Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Poularde Fleisch, mit Haut, tiefgefroren hat etwa 175 kcal pro 100 g, mit 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 11 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 175 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
Poularde Fleisch, mit Haut, tiefgefroren liefert etwa 175 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 19 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 11 g, wovon 2,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Daher kann Poularde Fleisch eine schmackhafte Zutat für verschiedene Gerichte sein, sei es in Aufläufen, Pfannengerichten oder als Hauptgericht.
In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 150 bis 200 g üblich, was eine gute Grundlage für ein sättigendes Essen darstellt. Da es keine Kohlenhydrate enthält, ist es auch für kohlenhydratarme Diäten geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Poularde Fleisch, mit Haut?
Poularde Fleisch, mit Haut, hat 175 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Poularde Fleisch, mit Haut?
Poularde Fleisch, mit Haut, enthält 19 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Poularde Fleisch, mit Haut, tiefgefroren | 175 | 19 g |
| Schwein Kamm, roh | 175 | 19,2 g |
| Rind Zunge, Kochpökelware | 175 | 15,6 g |
| Schweinesteak natur, gebraten | 175 | 26,5 g |
| Kalb Herz, geschmort ohne Fett | 175 | 27,2 g |
| Poularde Fleisch, mit Haut, roh | 175 | 19 g |
| Kalb Herz, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 175 | 27,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)