Kalb Kugel/Nuss, roh, Kalorien und Nährwerte
Kalb Kugel/Nuss, roh hat etwa 89 kcal pro 100 g, mit 20,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 89 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Kalb Kugel/Nuss, roh liefert etwa 89 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit einem Eiweißgehalt von 20,7 g pro 100 g ist es besonders für Sportler und Fleischliebhaber geeignet, die auf eine hohe Eiweißzufuhr achten.
Das Fleisch hat einen geringen Fettgehalt von nur 0,7 g, wovon lediglich 0,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Dies macht es zu einer idealen Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Typische Portionen liegen in der Regel zwischen 150 g und 250 g, je nach Zubereitungsart und persönlichem Bedarf.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalb Kugel/Nuss, roh?
Kalb Kugel/Nuss, roh hat 89 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Kalb Kugel/Nuss, roh enthalten?
Kalb Kugel/Nuss, roh enthält 20,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kalb Kugel/Nuss, roh | 89 | 20,7 g |
| Kalb Roulade (Keule) roh | 89 | 20,7 g |
| Kalb Keule, roh | 89 | 20,7 g |
| Kalb Schnitzel (Keule) roh | 89 | 20,7 g |
| Schaf Niere, roh | 89 | 15,7 g |
| Kalb Keule, tiefgefroren | 89 | 20,7 g |
| Kalb Roulade (Keule) tiefgefroren | 89 | 20,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)