Kalb Keule, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Kalb Keule, tiefgefroren hat etwa 89 kcal pro 100 g, mit 20,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 89 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Kalb Keule, tiefgefroren liefert etwa 89 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 20,7 g pro 100 g eignet sich Kalbfleisch hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Es enthält nur 0,7 g Fett, wovon lediglich 0,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Dies macht es zu einer guten Wahl für gesundheitsbewusste Genießer.
In Deutschland wird Kalb Keule oft für Schmorgerichte oder als Braten verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was es zu einer idealen Zutat für Familienmahlzeiten macht. Die Verwendung in verschiedenen Rezepten zeigt die Vielseitigkeit dieses schmackhaften Fleisches.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalb Keule, tiefgefroren?
Kalb Keule, tiefgefroren hat 89 kcal pro 100 g. Dieses Fleisch ist eine kalorienarme Option für viele Gerichte.
Wie viel Eiweiß enthält Kalb Keule, tiefgefroren?
Kalb Keule, tiefgefroren enthält 20,7 g Eiweiß pro 100 g. Es ist eine hervorragende Proteinquelle für eine ausgewogene Ernährung.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kalb Keule, tiefgefroren | 89 | 20,7 g |
| Kalb Roulade (Keule) roh | 89 | 20,7 g |
| Kalb Keule, roh | 89 | 20,7 g |
| Kalb Schnitzel (Keule) roh | 89 | 20,7 g |
| Schaf Niere, roh | 89 | 15,7 g |
| Kalb Kugel/Nuss, roh | 89 | 20,7 g |
| Kalb Roulade (Keule) tiefgefroren | 89 | 20,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)