Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren hat etwa 109 kcal pro 100 g, mit 23,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 109 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 23,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren liefert etwa 109 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 23,3 g Eiweiß pro 100 g ist es ideal für eine eiweißreiche Ernährung und eignet sich hervorragend für Fitnessgerichte oder als mageres Fleisch in verschiedenen Rezepten.
Das Fleisch hat nur 1,8 g Fett, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren, und enthält keine Kohlenhydrate oder Zucker. Eine typische Portion in Deutschland beträgt etwa 150 g, was eine ausgewogene Mahlzeit ermöglicht, die sättigend und nährstoffreich ist.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren?
Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren hat 109 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren?
Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren enthält 23,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Brustfilet, tiefgefroren | 109 | 23,3 g |
| Kalb Hirn, roh | 109 | 10,1 g |
| Kalb Herz, roh | 109 | 15,9 g |
| Gans Leber, roh | 109 | 16,4 g |
| Hähnchen | 109 | 23,3 g |
| Schwein Bratenfleisch (Nuss) roh | 109 | 21,8 g |
| Schwein Schnitzel (Nuss) roh | 109 | 21,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)