Schwein Bratenfleisch (Nuss) roh – Kalorien und Nährwerte
Schwein Bratenfleisch (Nuss) roh hat etwa 109 kcal pro 100 g, mit 21,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 2,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 109 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Schwein Bratenfleisch (Nuss) roh liefert etwa 109 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit einem Eiweißgehalt von 21,8 g pro 100 g eignet sich dieses Fleisch ideal für eine eiweißreiche Ernährung. Es hat einen relativ niedrigen Fettgehalt von 2,4 g, wovon nur 0,7 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Schwein Bratenfleisch häufig für Braten oder Schmorgerichte verwendet. Eine typische Portion könnte etwa 150 g betragen, was eine schmackhafte und nahrhafte Mahlzeit ergibt. Durch den hohen Eiweißgehalt ist es besonders für Sportler und aktive Menschen interessant.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schwein Bratenfleisch (Nuss) roh?
Schwein Bratenfleisch (Nuss) roh hat 109 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schwein Bratenfleisch (Nuss) roh?
Schwein Bratenfleisch (Nuss) roh enthält 21,8 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.