Schollenfilet mit Petersilie paniert, gebraten, Kalorien und Nährwerte

Schollenfilet mit Petersilie paniert, gebraten liefert etwa 163 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 15,6 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine ausgewogene Ernährung. Es enthält zudem 6,1 g Kohlenhydrate, von denen 0,7 g Zucker sind, sowie 8,1 g Fett, wovon 1 g gesättigte Fettsäuren sind.

Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt. Die Kombination aus zartem Fisch und der aromatischen Petersilie macht das Schollenfilet zu einer beliebten Wahl für Fischliebhaber. Zudem enthält es mit 0,6 g Ballaststoffen auch einen kleinen Beitrag zur Ballaststoffaufnahme.