Ragout fin mit Rotbarsch, Kalorien und Nährwerte
Ragout fin mit Rotbarsch hat etwa 106 kcal pro 100 g, mit 10,8 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydraten und 6,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 106 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,1 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
Ragout fin mit Rotbarsch liefert etwa 106 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fischliebhaber. Es enthält 10,8 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht. Mit nur 1,1 g Kohlenhydraten, davon 0,6 g Zucker, ist es zudem für kohlenhydratbewusste Ernährung geeignet.
Die 6,3 g Fett, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren, machen Ragout fin zu einer sättigenden Speise. In Deutschland wird es häufig als Teil eines festlichen Buffets oder als Hauptgericht serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 150-200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ragout fin mit Rotbarsch?
Ragout fin mit Rotbarsch hat 106 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Ragout fin mit Rotbarsch?
Ragout fin mit Rotbarsch enthält 10,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ragout fin mit Rotbarsch | 106 | 10,8 g |
| Schwertfisch roh | 106 | 19,4 g |
| Rotbarschragout | 106 | 10,7 g |
| Dorsch/Kabeljau, gegrillt | 106 | 23,9 g |
| Schwertfisch tiefgefroren | 106 | 19,4 g |
| Tintenfisch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 106 | 23,2 g |
| Alaska-Pollack/Alaska-Seelachs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 106 | 24,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)