Matjes-Brötchen – Kalorien und Nährwerte
Matjes-Brötchen hat etwa 187 kcal pro 100 g, mit 11,9 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydraten und 8,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 187 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,9 g |
| Kohlenhydrate | 15,2 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 8,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Matjes-Brötchen liefert etwa 187 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Snack-Option in Deutschland. Dieses Gericht kombiniert den herzhaften Geschmack von Matjeshering mit frischem Brot und bietet eine ausgewogene Mischung aus Eiweiß und Kohlenhydraten.
Mit 11,9 g Eiweiß pro 100 g ist es eine gute Proteinquelle, die sich besonders für eine proteinreiche Ernährung eignet. Die 15,2 g Kohlenhydrate, davon 1,2 g Zucker, machen es zu einem sättigenden Snack, der sich ideal für eine kleine Mahlzeit oder als Teil eines Buffets eignet. Der Fettgehalt von 8,2 g, einschließlich 1,5 g gesättigter Fettsäuren, sorgt für einen angenehmen Geschmack.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Matjes-Brötchen?
Ein Matjes-Brötchen hat 187 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Matjes-Brötchen?
Ein Matjes-Brötchen enthält 11,9 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.