Goldbutt/Scholle, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte

Goldbutt/Scholle, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 104 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 23,7 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Es enthält nur 1 g Fett, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren, und ist somit eine leichte Wahl für viele Gerichte.

In Deutschland wird Goldbutt oft als Hauptgericht serviert, beispielsweise mit Gemüse oder Kartoffeln. Die Scholle ist nicht nur nährstoffreich, sondern auch vielseitig einsetzbar und eignet sich hervorragend für eine gesunde Ernährung. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine ausgewogene Mahlzeit bietet.