Grundsauce hell/weiß, vegan, Kalorien und Nährwerte
Grundsauce hell/weiß, vegan hat etwa 57 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydraten und 4,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 57 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Grundsauce hell/weiß, vegan liefert etwa 57 kcal pro 100 g und ist eine vielseitige Basis für viele Gerichte. Mit einem Fettgehalt von 4,4 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren, eignet sie sich ideal für die Zubereitung von Saucen, Dressings oder als Dip. Diese Sauce hat einen niedrigen Eiweißgehalt von 0,7 g und enthält 3,5 g Kohlenhydrate, wovon 0,6 g Zucker sind.
In Deutschland wird sie häufig in Kombination mit Gemüse, Pasta oder als Beilage zu verschiedenen Hauptgerichten verwendet. Eine typische Portion könnte etwa 50 bis 100 g betragen, je nach Rezept und Vorliebe.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grundsauce hell/weiß, vegan?
Grundsauce hell/weiß, vegan hat 57 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Grundsauce hell/weiß, vegan?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 0,7 g, Kohlenhydrate 3,5 g, Fett 4,4 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grundsauce hell/weiß, vegan | 57 | 0,7 g |
| Sojadrink ungesüßt | 30 | 3,2 g |
| Seidentofu gargezogen | 41 | 4,2 g |
| Seidentofu | 46 | 4,6 g |
| Sojadrink gesüßt, aromatisiert | 58 | 3 g |
| Porridge ungesüßt, mit Sojadrink | 96 | 5,5 g |
| Sushi vegan, gefüllt mit Gemüse | 97 | 2,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch- und Milchersatz.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)