Eier-Frischteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Eier-Frischteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 176 kcal pro 100 g, mit 7,4 g Eiweiß, 30,3 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 176 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 30,3 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
Eier-Frischteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 176 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage oder Hauptgericht.
Mit 7,4 g Eiweiß pro 100 g sind sie eine gute Proteinquelle, während die 30,3 g Kohlenhydrate dir schnell Energie geben. Der Fettgehalt liegt bei 2,3 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. Diese Teigwaren eignen sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung und sind in vielen deutschen Haushalten als Teil von Pasta-Gerichten beliebt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eier-Frischteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett?
Eier-Frischteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett haben 176 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthalten Eier-Frischteigwaren?
Eier-Frischteigwaren liefern 7,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Eier-Frischteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 176 | 7,4 g |
| Rührei gebraten in Butter | 172 | 13,3 g |
| Eier-Frischteigwaren gekocht | 172 | 7,3 g |
| Rührei gebraten mit Paprika | 176 | 10,8 g |
| Gänseei roh | 177 | 13,9 g |
| Gänseei gekocht | 177 | 13,9 g |
| Entenei roh | 182 | 12,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Eier.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)