Weizenmischbrot mit Kümmel, Kalorien und Nährwerte
Weizenmischbrot mit Kümmel hat etwa 220 kcal pro 100 g, mit 7 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydraten und 0,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 220 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Weizenmischbrot mit Kümmel liefert etwa 220 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Wahl für dein Frühstück oder als Snack zwischendurch. Es enthält 7 g Eiweiß, was es zu einer guten Quelle für pflanzliches Protein macht, und 43 g Kohlenhydrate, die dir Energie für den Tag liefern.
Mit 6,4 g Ballaststoffen pro 100 g unterstützt es eine gesunde Verdauung. Das Brot hat einen geringen Fettgehalt von nur 0,8 g, was es zu einer leichten Option macht. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 100 g, ideal für ein belegtes Brot oder als Beilage zu einer Suppe.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrot mit Kümmel?
Weizenmischbrot mit Kümmel hat 220 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Weizenmischbrot mit Kümmel?
Weizenmischbrot mit Kümmel enthält 7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenmischbrot mit Kümmel | 220 | 7 g |
| Kastanienbrot glutenfrei | 217 | 1,6 g |
| Roggenmischbrot | 218 | 7,4 g |
| Roggenmischbrot mit Kümmel | 219 | 6,5 g |
| Roggenbrot | 220 | 6 g |
| Dinkelbrot | 221 | 8,4 g |
| Toastbrot glutenfrei | 221 | 1,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)