Schokoladenbrezeln (Mürbeteig), Kalorien und Nährwerte
Schokoladenbrezeln (Mürbeteig) hat etwa 482 kcal pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 50,6 g Kohlenhydraten und 26,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 482 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 50,6 g |
| davon Zucker | 23,5 g |
| Ballaststoffe | 5,2 g |
| Fett | 26,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,2 g |
Schokoladenbrezeln (Mürbeteig) liefern etwa 482 kcal pro 100 g und sind eine süße Snack-Option, die vor allem bei Naschkatzen beliebt ist. Mit 50,6 g Kohlenhydraten, von denen 23,5 g Zucker sind, sind sie eine echte Versuchung. Der hohe Fettgehalt von 26,4 g, davon 16,2 g gesättigte Fettsäuren, macht sie jedoch zu einem kalorienreichen Snack.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 30 bis 50 g, was bedeutet, dass du beim Genuss auf die Kalorien achten solltest. Die enthaltenen 7,9 g Eiweiß und 5,2 g Ballaststoffe können in kleinen Mengen zur Sättigung beitragen, jedoch sind sie nicht die Hauptbestandteile dieser Leckerei.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Schokoladenbrezel?
Eine Schokoladenbrezel (Mürbeteig) hat etwa 482 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Schokoladenbrezeln?
Die Hauptbestandteile von Schokoladenbrezeln sind 50,6 g Kohlenhydrate, 26,4 g Fett und 7,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schokoladenbrezeln (Mürbeteig) | 482 | 7,9 g |
| Dinkelvollkornknäckebrot mit Ölsamen | 429 | 16,4 g |
| Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen | 433 | 16,4 g |
| Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt | 438 | 13,6 g |
| Kokoszwieback | 450 | 7,6 g |
| Schokozwieback | 466 | 9,1 g |
| Tortillachips (Nachos) | 471 | 6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)