Dinkelbrot mit Nüssen, Kalorien und Nährwerte
Dinkelbrot mit Nüssen hat etwa 253 kcal pro 100 g, mit 8,7 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 253 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,7 g |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g |
| Fett | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Dinkelbrot mit Nüssen liefert etwa 253 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Alternative zu herkömmlichem Brot. Es enthält 8,7 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht. Die Kombination aus Dinkel und Nüssen sorgt für einen nussigen Geschmack und eine angenehme Textur.
Mit 41 g Kohlenhydraten, davon 0,5 g Zucker, ist es eine sättigende Wahl für dein Frühstück oder als Snack zwischendurch. Die 4,8 g Ballaststoffe fördern die Verdauung und tragen zu einem langen Sättigungsgefühl bei. Typische Portionen liegen bei etwa 100 g, was ideal für eine ausgewogene Ernährung ist.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dinkelbrot mit Nüssen?
Dinkelbrot mit Nüssen hat 253 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Dinkelbrot mit Nüssen?
Dinkelbrot mit Nüssen enthält 8,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Dinkelbrot mit Nüssen | 253 | 8,7 g |
| Weizenfladenbrot | 248 | 8,2 g |
| Mehrkornbrot mit Ölsamen | 248 | 7,9 g |
| Dinkelbrot mit Kürbiskernen | 248 | 9,6 g |
| Weizenvollkorntoastbrot | 249 | 8,8 g |
| Weizenbaguette | 253 | 8,3 g |
| Roggenvollkornbrötchen | 256 | 7,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)