Brötchen glutenfrei, Kalorien und Nährwerte
Brötchen glutenfrei hat etwa 303 kcal pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydraten und 4,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 303 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| davon Zucker | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
Brötchen glutenfrei liefert etwa 303 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Alternative für alle, die auf Gluten verzichten möchten. Diese Brötchen enthalten 4,4 g Eiweiß und 61 g Kohlenhydrate, wovon 2,3 g Zucker sind. Mit 4,2 g Fett, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine vielseitige Ergänzung zu deinem Frühstück oder Snack.
Typischerweise wird ein Brötchen glutenfrei in Deutschland als Teil eines Frühstücks oder als Snack zwischendurch verzehrt. Mit 1,6 g Ballaststoffen tragen sie zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei und sind ideal für eine ausgewogene Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Brötchen glutenfrei?
Ein Brötchen glutenfrei hat 303 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Brötchen glutenfrei enthalten?
Brötchen glutenfrei enthalten 4,4 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Brötchen glutenfrei | 303 | 4,4 g |
| Mehrkornbrötchen | 302 | 9,8 g |
| Haferbrötchen | 302 | 10,5 g |
| Vollkornbrötchen mit Nüssen | 302 | 10,1 g |
| Weizenmischbrötchen mit Sonnenblumenkernen | 303 | 9,6 g |
| Dinkelbrötchen mit Ölsamen | 304 | 11,3 g |
| Weizenvollkornbrötchen mit Nüssen | 304 | 10,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)