Vollkornblätterteig eifrei, gebacken, Kalorien und Nährwerte
Vollkornblätterteig eifrei, gebacken hat etwa 533 kcal pro 100 g, mit 6,5 g Eiweiß, 31,2 g Kohlenhydraten und 41,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 533 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 31,2 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 6,2 g |
| Fett | 41,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,4 g |
Vollkornblätterteig eifrei, gebacken liefert etwa 533 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Basis für viele süße und herzhafte Gerichte. Mit 31,2 g Kohlenhydraten, von denen nur 0,4 g Zucker sind, eignet sich dieser Teig hervorragend für die Zubereitung von Snacks und Gebäck, die weniger süß sind.
Der hohe Fettgehalt von 41,2 g, davon 16,4 g gesättigte Fettsäuren, macht den Vollkornblätterteig besonders reichhaltig. Mit 6,5 g Eiweiß und 6,2 g Ballaststoffen trägt er zu einer sättigenden Mahlzeit bei. Typische Portionen in Deutschland sind oft in Form von kleinen Quiches oder gefüllten Teigtaschen zu finden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollkornblätterteig eifrei, gebacken?
Vollkornblätterteig eifrei, gebacken hat 533 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Vollkornblätterteig eifrei?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 6,5 g, Kohlenhydrate 31,2 g, Fett 41,2 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Vollkornblätterteig eifrei, gebacken | 533 | 6,5 g |
| Vollmilchschokolade mit Getreideflakes | 532 | 6,3 g |
| Vollmilchschokoladen-Riegel gefüllt mit Nougatcreme und Waffel | 532 | 6,4 g |
| Karamell-Toffee gefüllt mit Nougatcreme, Schokolade und Haselnuss | 532 | 5,7 g |
| Schokolade weiß, mit Getreideflakes | 533 | 6,3 g |
| Vollmilchschokolade gefüllt mit Karamell | 533 | 4,6 g |
| Zartbitter-/Halbbitterschokolade | 534 | 6,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)