Spritzgebäck (Rührmasse), Kalorien und Nährwerte
Spritzgebäck (Rührmasse) hat etwa 493 kcal pro 100 g, mit 6,7 g Eiweiß, 50,5 g Kohlenhydraten und 28,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 493 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 50,5 g |
| davon Zucker | 17,2 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Fett | 28,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,2 g |
Spritzgebäck (Rührmasse) liefert etwa 493 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Gebäck, das oft zu Kaffee oder Tee serviert wird. Mit einem hohen Fettgehalt von 28,8 g, davon 17,2 g gesättigte Fettsäuren, ist es eine kalorienreiche Leckerei, die in vielen deutschen Haushalten zu finden ist.
Das Gebäck enthält zudem 6,7 g Eiweiß und 50,5 g Kohlenhydrate, wovon 17,2 g Zucker sind. Die Ballaststoffe betragen 2,5 g, was es zu einer etwas ausgewogeneren Wahl unter den Süßigkeiten macht. Eine typische Portion liegt oft bei etwa 30 bis 50 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend anpasst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Spritzgebäck?
Spritzgebäck (Rührmasse) hat 493 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Spritzgebäck?
Spritzgebäck enthält 28,8 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Spritzgebäck (Rührmasse) | 493 | 6,7 g |
| Erdnussplätzchen (Mürbeteig) | 492 | 10,4 g |
| Milchschokolade mit Knusperreis | 492 | 7 g |
| Kalter Hund (Kekskuchen ohne Backen) | 492 | 4,4 g |
| Knusperpraline mit Milchschokolade, Cornflakes und Mandelstückchen | 493 | 7,3 g |
| Pralinen gefüllt mit Mandel-Karamell | 494 | 9,1 g |
| Milchschokolade gefüllt mit Mandel-Karamell | 494 | 9,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)