Pralinen, Kalorien und Nährwerte
Pralinen hat etwa 555 kcal pro 100 g, mit 6,3 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydraten und 35,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 555 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| davon Zucker | 51,4 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Fett | 35,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,1 g |
Pralinen liefern etwa 555 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Süßigkeit in Deutschland. Sie bestehen hauptsächlich aus Zucker und Fett, was sie zu einer energiedichten Leckerei macht. Mit 52 g Kohlenhydraten, davon 51,4 g Zucker, sind sie eine echte Versuchung für Naschkatzen.
Durch ihren hohen Fettgehalt von 35,1 g, wovon 21,1 g gesättigte Fettsäuren sind, sind Pralinen eher als gelegentlicher Genuss geeignet. Typische Portionen liegen oft bei 20 bis 30 g, was bedeutet, dass du schnell einige Kalorien konsumierst. Die enthaltenen 6,3 g Eiweiß und 2,5 g Ballaststoffe sind im Vergleich zu anderen Lebensmitteln eher gering.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Praline?
Eine Praline hat im Durchschnitt etwa 555 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Pralinen enthalten?
Pralinen enthalten 51,4 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pralinen | 555 | 6,3 g |
| Schokolade weiß | 554 | 6,2 g |
| Haselnussplätzchen glutenfrei | 554 | 5,2 g |
| Vollmilchschokolade mit Mandeln | 554 | 10,3 g |
| Milchschokolade gefüllt mit Fruchtcreme | 554 | 3,8 g |
| Vollmilchschokolade | 555 | 6,3 g |
| Feingebäck (Blätterteig) schokoliert | 556 | 5,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)