Plumpudding, Kalorien und Nährwerte
Plumpudding hat etwa 282 kcal pro 100 g, mit 4,9 g Eiweiß, 39,3 g Kohlenhydraten und 10,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 282 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 39,3 g |
| davon Zucker | 29,9 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Fett | 10,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
Plumpudding liefert etwa 282 kcal pro 100 g und ist eine süße Leckerei, die oft zu festlichen Anlässen serviert wird. Mit 39,3 g Kohlenhydraten, davon 29,9 g Zucker, ist er eine kalorienreiche Nascherei, die sich gut als Dessert eignet.
Der Plumpudding enthält zudem 4,9 g Eiweiß und 10,6 g Fett, wovon 3,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Die typische Portion in Deutschland liegt häufig bei 100 bis 150 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Mit 3,5 g Ballaststoffen trägt er zudem zur Verdauung bei.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Plumpudding?
Plumpudding hat 282 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht ihn zu einer kalorienreichen Süßspeise.
Wie viel Zucker enthält Plumpudding?
Plumpudding enthält 29,9 g Zucker pro 100 g. Dies trägt zu seinem süßen Geschmack bei.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Plumpudding | 282 | 4,9 g |
| Rahmeis/Sahneeis | 281 | 3,6 g |
| Crepes Suzette gebraten | 281 | 5,3 g |
| Mokkacreme-Marzipan-Torte (Wasserbiskuit) | 282 | 5,1 g |
| Himbeertörtchen (Mürbeteig) mit Sahne und Mandelblättchen | 282 | 4,4 g |
| Schwarz-Weiß-Buttercremetorte (Wasserbiskuit) | 283 | 5,8 g |
| Aprikosen-Nuss-Torte (Rührmasse) | 284 | 4,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)