Lebkuchen schokoliert, Kalorien und Nährwerte
Lebkuchen schokoliert hat etwa 399 kcal pro 100 g, mit 6,7 g Eiweiß, 64,6 g Kohlenhydraten und 11,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 399 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 64,6 g |
| davon Zucker | 40,8 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g |
| Fett | 11,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g |
Lebkuchen schokoliert liefert etwa 399 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Gebäck in der Weihnachtszeit. Mit 64,6 g Kohlenhydraten, davon 40,8 g Zucker, ist er eine süße Versuchung, die oft in der kalten Jahreszeit genossen wird.
Er enthält 6,7 g Eiweiß und 11,5 g Fett, von denen 6,6 g gesättigte Fettsäuren sind. Die typischen Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 30 und 50 g, was ihn zu einem schmackhaften Snack für zwischendurch oder als Teil eines festlichen Buffets macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lebkuchen schokoliert?
Lebkuchen schokoliert hat 399 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Lebkuchen schokoliert?
Die Hauptbestandteile sind 64,6 g Kohlenhydrate, 6,7 g Eiweiß und 11,5 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Lebkuchen schokoliert | 399 | 6,7 g |
| Dicker Honigkuchen | 398 | 7,2 g |
| Löffelbiskuits | 399 | 12,6 g |
| Zucker | 400 | 0 g |
| Puderzucker | 400 | 0 g |
| Vanillinzucker | 400 | 0 g |
| Malzzucker (Maltose) | 400 | 0 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)