Kokosmakronen, Kalorien und Nährwerte
Kokosmakronen hat etwa 504 kcal pro 100 g, mit 5,9 g Eiweiß, 49,4 g Kohlenhydraten und 29,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 504 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 49,4 g |
| davon Zucker | 49,1 g |
| Ballaststoffe | 6,8 g |
| Fett | 29,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 28,2 g |
Kokosmakronen liefern etwa 504 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Süßigkeit in Deutschland. Sie bestehen hauptsächlich aus Kokosraspeln, Zucker und Eiweiß, was ihnen ihre charakteristische Konsistenz und den süßen Geschmack verleiht.
Mit 49,4 g Kohlenhydraten, davon 49,1 g Zucker, sind sie eine energiereiche Nascherei. Ihr Fettgehalt von 29,9 g, davon 28,2 g gesättigte Fettsäuren, macht sie zu einem gehaltvollen Snack. Typische Portionen liegen oft bei 2 bis 3 Stück, was sie zu einer beliebten Wahl für besondere Anlässe oder als süße Beilage zu Kaffee macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Kokosmakrone?
Eine Kokosmakrone hat etwa 504 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht sie zu einer gehaltvollen Süßigkeit.
Wie viel Zucker ist in Kokosmakronen enthalten?
Kokosmakronen enthalten 49,1 g Zucker pro 100 g. Dies trägt zu ihrem süßen Geschmack bei.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kokosmakronen | 504 | 5,9 g |
| Bitterschokolade gefüllt mit Pfefferminzcreme | 504 | 5,5 g |
| Marmorwaffeln (Rührmasse) | 505 | 9,9 g |
| Schokoladen-Haselnussmakronen | 505 | 9,4 g |
| Schokoladen-Haselnuss-Cookies | 505 | 7,8 g |
| Milchschokolade gefüllt mit Karamell | 506 | 4,5 g |
| Pralinen gefüllt mit Fruchtcreme (alkoholhaltig) | 506 | 6,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)