Himbeereis, Kalorien und Nährwerte
Himbeereis hat etwa 172 kcal pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 22,5 g Kohlenhydraten und 7,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 172 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 22,5 g |
| davon Zucker | 22,5 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 7,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
Himbeereis liefert etwa 172 kcal pro 100 g und ist eine beliebte süße Versuchung, besonders an warmen Tagen. Mit 22,5 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker bestehen, ist es ein echter Genuss für Naschkatzen. Die typische Portion in Deutschland liegt oft bei 100 bis 150 g, was es zu einem idealen Dessert oder Snack macht.
Das Eis enthält zudem 1,4 g Eiweiß und 7,5 g Fett, wovon 3,9 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit 2,2 g Ballaststoffen pro 100 g bietet Himbeereis auch einen kleinen Beitrag zur Ballaststoffaufnahme, was es zu einer schmackhaften Wahl für zwischendurch macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Himbeereis?
Himbeereis hat 172 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Himbeereis enthalten?
In Himbeereis sind 22,5 g Zucker pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Himbeereis | 172 | 1,4 g |
| Erdbeereis | 170 | 1,4 g |
| Kaffeeeis | 171 | 4,4 g |
| Cremeeis/Kremeis | 171 | 4,3 g |
| Brühreis mit Hühnerfleisch | 171 | 9,2 g |
| Speiseeis (Frucht, Kaffee) gemischt, in Waffeltüte | 172 | 2,8 g |
| Aprikoseneis | 173 | 1,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)