Hähnchencreme (Brotaufstrich), Kalorien und Nährwerte
Hähnchencreme (Brotaufstrich) hat etwa 300 kcal pro 100 g, mit 12,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydraten und 26,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 300 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 26,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16 g |
Hähnchencreme (Brotaufstrich) liefert etwa 300 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Option für dein Frühstück oder Abendbrot. Mit 12,9 g Eiweiß pro 100 g ist sie eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 26,7 g, davon 16 g gesättigte Fettsäuren, auf einen hohen Energiegehalt hinweist. Die niedrigen Kohlenhydrate von 1,8 g, davon 1,7 g Zucker, machen sie zu einer interessanten Wahl für kohlenhydratarme Ernährungsweisen.
In Deutschland wird Hähnchencreme häufig als Brotaufstrich verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 g, was dir eine schmackhafte und sättigende Ergänzung zu deinem Brot bietet. Beachte jedoch den hohen Fettgehalt, wenn du auf deine Kalorienzufuhr achtest.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchencreme?
Hähnchencreme hat 300 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht sie zu einem energiedichten Brotaufstrich.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchencreme?
Hähnchencreme enthält 12,9 g Eiweiß pro 100 g. Damit ist sie eine gute Wahl für eine proteinreiche Ernährung.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchencreme (Brotaufstrich) | 300 | 12,9 g |
| Mokkasahne für Gebäck/Torten | 296 | 3,5 g |
| Buttercremetorte (Biskuit) | 299 | 5,4 g |
| Biskuitschnitte mit Vanillebuttercreme | 299 | 4,4 g |
| Salatcreme (Fertigprodukt) | 300 | 1,4 g |
| Pudding-Vollkornplunder | 302 | 6,3 g |
| Speiseeis überzogen mit Schokolade, Karamell und Mandeln | 302 | 4,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)