Flammkuchen Elsässer Art, Kalorien und Nährwerte
Flammkuchen Elsässer Art hat etwa 233 kcal pro 100 g, mit 8,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydraten und 11,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 233 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,7 g |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 11,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
Flammkuchen Elsässer Art liefert etwa 233 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Snack oder eine Hauptspeise in vielen deutschen Haushalten. Mit einem Eiweißgehalt von 8,7 g und 11,3 g Fett, davon 4,4 g gesättigte Fettsäuren, bietet er eine herzhafte Option für den kleinen Hunger.
Die Kohlenhydrate betragen 23 g, wobei nur 1,8 g Zucker enthalten sind. Durch den Ballaststoffgehalt von 1,9 g kann Flammkuchen auch zur Sättigung beitragen. Typische Portionen liegen oft bei 200 bis 300 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Flammkuchen Elsässer Art?
Flammkuchen Elsässer Art hat 233 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Flammkuchen Elsässer Art?
Flammkuchen Elsässer Art enthält 11,3 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Flammkuchen Elsässer Art | 233 | 8,7 g |
| Speiseeis durchzogen mit Schokolade | 231 | 2,9 g |
| Schokoladeneis | 232 | 3,6 g |
| Käsekuchen (Vollkornhefeteig) | 232 | 9,7 g |
| Joghurtsahne für Gebäck/Torten | 232 | 3,3 g |
| Konfitüre extra | 234 | 0,4 g |
| Erdbeersahnetorte (Wasserbiskuit) | 234 | 3,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)