Apfelkompott mit Rosinen und Mandeln, Kalorien und Nährwerte
Apfelkompott mit Rosinen und Mandeln hat etwa 73 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 73 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 11,2 g |
| davon Zucker | 10,4 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Apfelkompott mit Rosinen und Mandeln liefert etwa 73 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und nahrhafte Option für viele Gelegenheiten. Es enthält 1,2 g Eiweiß und 11,2 g Kohlenhydrate, wovon 10,4 g Zucker sind. Die Kombination aus Äpfeln, Rosinen und Mandeln sorgt für einen süßen Geschmack und eine angenehme Textur.
Dieses Kompott eignet sich hervorragend als gesunder Snack oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten. Mit 1,9 g Ballaststoffen pro 100 g trägt es zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei. Die typischen Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 100 und 200 g, was es zu einer praktischen Wahl für das Frühstück oder als Dessert macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Apfelkompott mit Rosinen und Mandeln?
Apfelkompott mit Rosinen und Mandeln hat 73 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Apfelkompott mit Rosinen und Mandeln?
Die Hauptbestandteile sind Äpfel, Rosinen und Mandeln.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfelkompott mit Rosinen und Mandeln | 73 | 1,2 g |
| Zuckermais gegrillt | 72 | 3,5 g |
| Mandarine gezuckert, Konserve, abgetropft | 72 | 0,5 g |
| Zuckermais tiefgefroren | 73 | 3,3 g |
| Johannisbeerkompott | 74 | 1 g |
| Rote Grütze zuckerreduziert | 74 | 1,1 g |
| Süßkirschkompott zuckerreduziert | 74 | 0,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Süßes und Gebäck.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)