Heidelbeeren gezuckert, Kalorien und Nährwerte
Heidelbeeren gezuckert hat etwa 82 kcal pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydraten und 0,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 82 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 15,4 g |
| davon Zucker | 15,4 g |
| Ballaststoffe | 4,6 g |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Heidelbeeren gezuckert liefern etwa 82 kcal pro 100 g und sind eine süße und schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie enthalten 15,4 g Kohlenhydrate, wovon 15,4 g Zucker sind, und bieten zudem 4,6 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
Diese gefrorenen oder konservierten Früchte sind ideal für Desserts, Joghurt oder als Snack für zwischendurch. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was eine angenehme Süße und einen fruchtigen Geschmack in deine Mahlzeiten bringt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Heidelbeeren gezuckert?
Heidelbeeren gezuckert haben 82 kcal pro 100 g. Diese Kalorienanzahl macht sie zu einer relativ kalorienarmen Nascherei.
Wie viel Zucker ist in Heidelbeeren gezuckert?
In Heidelbeeren gezuckert sind 15,4 g Zucker pro 100 g enthalten. Dies entspricht der gesamten Menge an Kohlenhydraten in diesem Produkt.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Heidelbeeren gezuckert | 82 | 0,5 g |
| Zitronenwackelpudding | 80 | 2,1 g |
| Orangenkaltschale | 80 | 1,2 g |
| Weintraube rot, roh | 80 | 0,6 g |
| Süßkirsche gedünstet | 81 | 1 g |
| Kapstachelbeere/Physalis, roh | 81 | 2,3 g |
| Litschi roh | 83 | 0,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)