Fruchtmischung ungesüßt, roh, Kalorien und Nährwerte
Fruchtmischung ungesüßt, roh hat etwa 62 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 62 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 12,3 g |
| davon Zucker | 11,2 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Fruchtmischung ungesüßt, roh liefert etwa 62 kcal pro 100 g und ist eine leckere und gesunde Snack-Option. Sie enthält 0,8 g Eiweiß und 12,3 g Kohlenhydrate, wovon 11,2 g Zucker sind. Mit einem Ballaststoffgehalt von 2,1 g trägt sie zu einer ausgewogenen Ernährung bei.
Diese Fruchtmischung eignet sich hervorragend als Zwischenmahlzeit oder als Zutat in Smoothies und Joghurt. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, was dir eine fruchtige Erfrischung mit wenig Fett (0,4 g) und gesättigten Fettsäuren (0,1 g) bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Fruchtmischung ungesüßt, roh?
Die Fruchtmischung ungesüßt, roh hat 62 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält die Fruchtmischung ungesüßt, roh?
Die Fruchtmischung ungesüßt, roh enthält 11,2 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fruchtmischung ungesüßt, roh | 62 | 0,8 g |
| Apfelschnee mit Rum | 61 | 1,5 g |
| Traube | 61 | 0,8 g |
| Kiwi | 61 | 0,9 g |
| Heidelbeere | 61 | 0,5 g |
| Kiwi gedünstet | 62 | 0,9 g |
| Rotkohl mit Apfel gedünstet | 62 | 1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)