Birne getrocknet, Kalorien und Nährwerte
Birne getrocknet hat etwa 231 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 52,4 g Kohlenhydraten und 1,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 231 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 52,4 g |
| davon Zucker | 40,1 g |
| Ballaststoffe | 11,1 g |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Birne getrocknet liefert etwa 231 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und nahrhafte Snack-Option. Sie enthält 52,4 g Kohlenhydrate, wovon 40,1 g Zucker sind, was sie zu einer natürlichen Energiequelle macht. Mit 11,1 g Ballaststoffen pro 100 g unterstützt sie zudem die Verdauung.
Die getrocknete Birne eignet sich hervorragend als gesunder Snack für zwischendurch oder als Zutat in Müslis und Backwaren. In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 30 g verzehrt, was etwa 69 kcal entspricht. Mit ihrem süßen Geschmack ist sie eine beliebte Wahl für alle, die auf der Suche nach einer gesunden Nascherei sind.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat getrocknete Birne?
Getrocknete Birne hat 231 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält getrocknete Birne?
Getrocknete Birne enthält 40,1 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Birne getrocknet | 231 | 1,2 g |
| Aprikose getrocknet | 216 | 2,7 g |
| Apfelkraut | 231 | 0,9 g |
| Bananen im Ausbackteig frittiert | 236 | 4,8 g |
| Apfel getrocknet | 242 | 1,3 g |
| Apfel geschält, getrocknet | 242 | 1,3 g |
| Apfeltaschen (Hefeteig) | 244 | 5,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)