Apfelwaffeln (Rührmasse) – Kalorien und Nährwerte
Apfelwaffeln (Rührmasse) hat etwa 384 kcal pro 100 g, mit 7,3 g Eiweiß, 28,1 g Kohlenhydraten und 26,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 384 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,3 g |
| Kohlenhydrate | 28,1 g |
| davon Zucker | 9,2 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Fett | 26,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,4 g |
Apfelwaffeln (Rührmasse) liefern etwa 384 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Option für Naschkatzen. Sie enthalten 7,3 g Eiweiß und 28,1 g Kohlenhydrate, wovon 9,2 g Zucker sind. Mit 26,4 g Fett, davon 14,4 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eher kalorienreich und sollten in Maßen genossen werden.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion eine süße Belohnung erhältst. Die enthaltenen Ballaststoffe (2,6 g) können zudem zur Sättigung beitragen. Ideal sind sie als Snack oder Dessert, besonders in Kombination mit frischem Obst oder Joghurt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Apfelwaffeln?
Eine Portion Apfelwaffeln (Rührmasse) hat etwa 384 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett ist in Apfelwaffeln enthalten?
Apfelwaffeln enthalten 26,4 g Fett pro 100 g, davon 14,4 g gesättigte Fettsäuren.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.