Apfel getrocknet, Kalorien und Nährwerte
Apfel getrocknet hat etwa 242 kcal pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 53,4 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 242 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 53,4 g |
| davon Zucker | 51,6 g |
| Ballaststoffe | 9,3 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Apfel getrocknet liefert etwa 242 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Snack-Option. Diese getrocknete Frucht enthält 1,3 g Eiweiß und beeindruckende 53,4 g Kohlenhydrate, wovon 51,6 g Zucker sind. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,3 g macht ihn zudem zu einer guten Wahl für eine ballaststoffreiche Ernährung.
In Deutschland wird getrockneter Apfel häufig als gesunder Snack oder als Zutat in Müsli und Backwaren verwendet. Mit 0 g Fett ist er eine fettfreie Option, die sich gut für eine bewusste Ernährung eignet. Eine typische Portion könnte etwa 30 g betragen, was dir eine süße und nahrhafte Energiequelle bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein getrockneter Apfel?
Ein getrockneter Apfel hat etwa 242 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält getrockneter Apfel?
Getrockneter Apfel enthält 51,6 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Apfel getrocknet | 242 | 1,3 g |
| Apfelkraut | 231 | 0,9 g |
| Birne getrocknet | 231 | 1,2 g |
| Bananen im Ausbackteig frittiert | 236 | 4,8 g |
| Apfel geschält, getrocknet | 242 | 1,3 g |
| Apfeltaschen (Hefeteig) | 244 | 5,5 g |
| Orangeat | 260 | 0 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)