Ananas getrocknet, Kalorien und Nährwerte
Ananas getrocknet hat etwa 333 kcal pro 100 g, mit 3,7 g Eiweiß, 68,9 g Kohlenhydraten und 0,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 333 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 68,9 g |
| davon Zucker | 68,9 g |
| Ballaststoffe | 10,2 g |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Ananas getrocknet liefert etwa 333 kcal pro 100 g und ist eine süße und nahrhafte Snack-Option. Sie enthält 68,9 g Kohlenhydrate, davon 68,9 g Zucker, was sie zu einer energiereichen Wahl macht. Zudem bietet sie 10,2 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
In Deutschland wird getrocknete Ananas oft als gesunder Snack für zwischendurch oder als Zutat in Müslis und Backwaren verwendet. Mit nur 0,7 g Fett, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine fettarme Option. Eine typische Portion könnte etwa 30 g betragen, was eine gute Balance zwischen Genuss und Nährstoffen bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat getrocknete Ananas?
Getrocknete Ananas hat 333 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält getrocknete Ananas?
Getrocknete Ananas enthält 68,9 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ananas getrocknet | 333 | 3,7 g |
| Apfeltasche (Blätterteig) | 317 | 3,3 g |
| Mango getrocknet | 322 | 3,8 g |
| Erdbeere getrocknet | 323 | 7,1 g |
| Orangenbiskuitplätzchen | 323 | 5,2 g |
| Rosinenbrötchen (Hefeteig) | 338 | 8,3 g |
| Fruchtschnitte/Fruchtriegel | 339 | 4,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Obst.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)